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Conheça o Treinamento funcional

O Blog Uni-Sport não pára de pensar em você e hoje iremos falar sobre uma nova forma de deixar o corpo em dia, o treinamento funcional. Mas o que vem a ser treinamento funcional? Quem pode praticá-lo? Quais os efeitos dele no nosso corpo? O Blog Uni-Sport irá responder todas essas dúvidas, continue lendo e sinta-se convidado a iniciar essa série de exercícios.

 

O treinamento funcional é considerado uma atividade relativamente nova, mas não é tão nova assim. Desde a Grécia Antiga, nos Jogos Olímpicos, e na Roma Antiga, com os gladiadores, que métodos específicos de treinamento foram desenvolvidos com equipamentos para melhorar o desempenho e a aptidão física. Atualmente as atividades do treinamento funcional mantém o mesmo objetivo realizando a convergência das habilidades biomotoras do ser humano na produção de movimentos mais eficazes.
 

Existem muitas vantagens na prática do treinamento funcional, a começar pela infinita quantidade de exercícios e possibilidades, tornando-o altamente motivador. O programa se adapta a você e suas necessidades rendendo resultados estéticos e funcionais de forma dinamizada, pois ele além de treinar os músculos treina também os movimentos.
 

A prática dos exercícios funcionais atendem diferentes faixas etárias pois o histórico de cada praticante importa mais do que o sexo e a idade. Devido a complexidade dos exercícios esse método é mais difícil para pessoas de hábitos sedentários, entretanto os professores conseguem adaptar os exercícios a realidade física de cada praticante, tornando-o um exercício democrático que rende resultados positivos.
 

Torna-se difícil pontuar a quantidade de benefícios que o treinamento funcional pode proporcionar a quem o pratica. Essa atividade tem a capacidade de desenvolver a percepção dos movimentos, melhora a postura geral durante os exercícios, melhora o equilíbrio muscular(simetria), melhora o desempenho geral nas atividades diárias, perda de peso, maior estabilidade da coluna vertebral, diminuição de ocorrências de lesões, entre outros benefícios refletidos pelo treinamento.
 


Estamos investindo forte no treinamento funcional, disponibilizamos uma série de equipamentos que permitem infinitos tipos de exercícios. Passe em nossa loja e adquira os equipamentos necessários para começar essa que vem sendo uma das atividades mais procuradas por quem não gosta do formato das academias.

A Uni-Sport sempre pensa no seu bem estar. Confira o vídeo abaixo e sinta-se motivado a iniciar a atividade.

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